1. Un liquide à base Detox Diet.
Ce type de programme de perte de poids rapide est devenu populaire après avoir été popularisé par des célébrités et ensuite relayée par les médias qui suiventquelles que soient les célébrités boire, manger ou font. Pour l'essentiel, ce n'est pas strictement un régime alimentaire et il a été conçu comme un programme de désintoxication de nettoyage du corps. Son but était d'éliminer les toxines du corps et aider à vous sentir rajeuni. Dans sa forme originale, il ne fut jamais destiné à être utilisé pendant 3 périodes de jours, mais au fil du temps il a été adapté, ou manipulés, dans un système de perte de poids rapide.La formule se compose essentiellement de la consommation d'une boisson deux ou trois fois par jour. La boisson contient des ingrédients naturels spécialement combinés pour leurs propriétés individuelles. La version principale utilise l'eau chaude, connue pour aider à débusquer votre corps. Ceci est combiné avec le jus de citron qui contient des acides citrique et acide, aussi bien à promouvoir la désintoxication et la poudre de chili, encore un autre ingrédient qui a des qualités de désintoxication.L'ingrédient supplémentaire ajoutée lorsque la formule est devenue utilisé comme un système de perte de poids rapide est le miel. Le miel est censé fournir à votre corps avec le sucre-il besoin pour continuer au cours de ce liquide uniquement procédé à jeun. Vous allez certainement perdre du poids rapidement si vous utilisez cette méthode, mais il ya de sérieuses préoccupations sur les risques potentiels pour la santé s'il est utilisé sur de longues périodes
2. Faible teneur en glucides, les régimes hyperprotéinés.
Ceux-ci sont devenus très populaires après l'explosion qui a été l'alimentation de la Atkin. Ce régime particulier est une forme extrême de ce programme et a maintenant été révélé être un risque pour la santé. Il ya encore des variations sur ce thème et ils sont toujours très populaires. La base derrière ce type de régime est que le titre l'indique - vous êtes autorisé à manger aliments riches en protéines, sans aucune restriction réelle mais n'êtes pas autorisé à consommer beaucoup de glucides.Que ce régime ne se privent votre corps de sa source principale de carburant - hydrates de carbone - ce qui encourage alors le corps à brûler ses réserves de graisse à la place et donc la perte de poids rapide. La protéine est pour la force et est censée aider à lutter contre la faiblesse qui vient de mourir de faim votre corps de sa source de carburant.Le danger de ce régime est qu'il favorise la cétose, en un mot cétones sont de petites molécules de carbone produites lors de votre organisme brûle les graisses au lieu de glucides. Cela arrive parce que votre corps se met en état de cétose et tout ce qui peut aussi supprimer l'appétit, il est avéré être nocif pour les reins et d'autres organes. La perte de poids principal de ce régime provient de la perte d'eau et la perte de tissu musculaire.
3. Alimentation tous les autres régimes de jour.
Cette dernière catégorie est devenue de plus en plus populaire ces dernières années et alors qu'il ya eu des commentaires sur le manque de recherche, il est maintenant un afflux soudain de nouveaux documents deviennent disponibles. En fait, ce type de régime a été découvert dans les années 1930 par pur hasard. Un tout autre régime de jour fonctionne sur le système à faible teneur en calories, mais n'est pas aussi difficile à suivre, la raison étant que vous ne disposez que de s'en tenir au régime faible en calories tous les jours.Sur l'autre jour, souvent désigné comme un «up-jour» vous pouvez manger comme il vous plaira, bien qu'il existe quelques restrictions raisonnables et le meilleur de ces types de régime alimentaire faire encourager la nutrition, l'alimentation saine et une alimentation équilibrée. La raison derrière cette seule journée sur un jour hors système est qu'il s'oppose soi-disant le problème habituel de faible teneur en calories régime famine de style - à savoir, le ralentissement du métabolisme ou de l'organisme en réduisant ses besoins en glucides, en réponse à ce qu'il soit mort de faim - Il en résulte alors une réduction de la perte de poids.Un régime alternatif d'une journée vous permet de manger normalement tous les deux jours afin que le corps ne se considère pas affamés. Un autre avantage de cette méthode est que certaines personnes trouvent plus facile de suivre et d'adhérer à un régime à basses calories quand ils savent qu'ils peuvent manger normalement le lendemain. Tout le monde ne peut s'en tenir à stricts régimes hypocaloriques et beaucoup se sont tournés vers ce comme un «meilleur des deux mondes».Si vous cherchez à perdre du poids rapidement [http://www.dieteveryotherday.info] mais ne veulent pas de vous affamer, vous voudrez peut-être regarder dans un régime autre jour. C'est un régime rapide de perte de poids mais vous avez seulement des restrictions à faible teneur en calories tous les jours. Pour en savoir plus
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